کم خوابی و بیماری قلب

تاثیر کم خوابی بر قلب

آنچه می خوانید...
تاثیر کم خوابی بر قلب

بی‌خوابی مزمن به مشکلی اشاره دارد که فرد مبتلا به آن بیش از دو ماه در شب‌ها مشکل خواب دارد. این وضعیت نه تنها به علت تغییر در الگوی خواب و بیداری، بلکه به علت عوامل زمینه‌ای مانند استرس، اضطراب، مصرف داروها و دیگر بیماری‌ها نیز رخ می‌دهد. بی‌خوابی مزمن تأثیر قابل توجهی بر قلب دارد و می‌تواند عوارضی مانند نارسایی قلبی و افزایش فشار خون ایجاد کند.

آیا بی‌خوابی ممکن است به گرفتگی عروق قلبی منجر شود؟

بی‌خوابی می‌تواند به گرفتگی عروق قلبی منجر شود. در شرایطی که بیش‌ترین نیاز بدن به استراحت و بازسازی در طول خواب برآورده نشود، فشار خون ممکن است افزایش یابد و عروق قلبی تنگ شوند. این ممکن است باعث ایجاد درد قفسه سینه (آنژین صدری) یا حتی بروز حمله قلبی شود.

آیا کم خوابی می‌تواند تنفس به قلب را کاهش دهد؟

کم خوابی می‌تواند منجر به کاهش تنفس به قلب شود. خواب ناکافی ممکن است باعث کاهش تأمین اکسیژن به عضلات قلبی شود و باعث کاهش عملکرد آن می گردد. این مساله می‌تواند به مشکلات قلبی مانند نارسایی قلبی، ضعف عضله قلب و افزایش خطر بروز ریتم‌های نامنظم قلبی یا همان آریتمی قلبی منجر شود.

آیا استراحت کافی و خواب به موقع می‌تواند سبب افزایش سلامت قلب شود؟

استراحت کافی و خواب به موقع می‌تواند بهبود سلامت قلب را تسهیل کند. خواب کافی و کیفیت بالا سبب بهبود سلامت قلب می‌شود. در نتیجه، فشار خون کاهش می‌یابد، و ضربان قلب تنظیم می‌شود و ریتم نامنظم قلبی کاهش می‌یابد. به طور کلی، رعایت خواب مناسب و استراحت کافی از اهمیت بالایی برای حفظ سلامت قلب است.

دکتر پریسا مولایی

دکتر پریسا مولایی

متخصص قلب فارغ التحصیل ۸۵ دانشگاه علوم پزشکی همدان، دکتری پزشکی عمومی بورد تخصصی قلب و عروق از دانشگاه تهران سال ۹۴

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *