تپش قلب در خواب می‌تواند بنا به دلایل جسمی و روحی مختلفی ایجاد شود. در اغلب موارد با کاهش مصرف مواد محرک و کنترل استرس پیش از خوابیدن میتوان این مشکل را برطرف نمود اما در برخی موارد نیاز به مداخلات پزشکی است.
تپش قلب در خواب باعث بروز چه حالت‌هایی میشود؟
تپش قلب در خواب می‌تواند باعث ایجاد حالت‌هایی مانند لرزش، کوبیدن، پرش و یا افزایش ضربان قلب در فرد شود. بیدار شدن با هر کدام از حالت‌هایی که ذکر کردیم و یا حس کردن آنها زمانی که تصمیم به خوابیدن دارید می‌تواند آزار دهنده و همچنین هشداردهنده باشد. تپش قلب در خواب یک مشکل شایع است و در اغلب موارد به عنوان یک مشکل اورژانسی مطرح نیست.
دلایل تپش قلب در خواب
دلایل مختلفی برای تپش قلب در خواب وجود دارد که مهمترین آنها عبارت است از:
بیماریهای قلبی
انواع بیماریهای قلبی، آسیب‌هایی که به دنبال سکته‌ی قلبی ایجاد میشود و برخی از آریتمی‌ها می‌توانند منجر به تپش قلب در خواب شوند. تپش قلب که به دلیل بیماریهای قلبی رخ می‌دهد هنگامی که فرد در حالت خوابیده قرار می‌گیرد (دراز کشیدن) افزایش پیدا می‌کنند.
آپنه خواب
آپنه خواب باعث توقف و یا کاهش تعداد تنفس در طی خواب میشود. این اختلال تنفسی منجر به کاهش سطح اکسیژن خون خواهد شد و به قلب فشار وارد شود، در نتیجه تپش قلب در خواب ایجاد میشود.
استرس و اضطراب
استرس و اضطراب می‌تواند در ریتم طبیعی خواب اختلال ایجاد کند و منجر به تپش قلب شود. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دچار اضطراب مزمن هستند بیشتر در معرض ابتلا به انواع آریتمی‌های قلبی قرار دارند.
الکل
نوشیدنی‌های الکلی معمولا بعد از ساعت ۶ عصر مصرف می‌شوند و می‌توانند در خواب طبیعی اختلال ایجاد کند. تپش قلب در خواب پس از مصرف الکل در تعداد زیادی از افراد گزارش میشود. به طور کلی مصرف بیش از حد الکل می‌تواند باعث کاردیومیوپاتی شده و خطر ابتلا به انواع آریتمی قلبی را افزایش دهد.
کافئين
کافئین ماده‌ای است که می‌تواند تعداد ضربان قلب را افزایش دهد. اثر مصرف کافئین تا هشت ساعت پس از مصرف در بدن باقی می‌ماند بنابراین افرادی که پس از ظهر نوشیدنی‌های حاوی کافئين مصرف می‌کنند ممکن است در هنگام خواب با تپش قلب مواجه شوند.
کم آبی بدن
عدم مصرف آب به مقدار کافی می‌تواند باعث شود ضربان قلب سریع و شدید شود. بنابراین اگر در طی روز به مقدار کافی آب مصرف نکنید ممکن است در هنگام خواب با تپش قلب مواجه شوید.
وضعیت خوابیدن
خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند باعث تپش قلب در خواب شود، همچنین به دلیل اینکه فاصله بین قفسه سینه و قلب کاهش پیدا می‌کند، فرد نسبت به تغییر ریتم قلب خود آگاهی بیشتری پیدا می‌کند.
سایر دلایل
عدم تعادل الکترولیت در بدن، پرکاری تیروئید، بارداری، کم خونی، پایین بودن قند خون، تب، مصرف مواد مخدر و برخی از داروها همگی جزو عواملی هستند که می‌توانند منجر به تپش قلب در خواب شوند.
روش‌های درمان تپش قلب در خواب
روش‌های درمان تپش قلب در خواب با توجه به عاملی که منجر به این حالت شده است متفاوت است :
- اگر تپش قلب در خواب به دلیل مشکلات قلبی و یا آریتمی قلب ایجاد شود، داروهایی برای تنظیم ریتم قلب تجویز میشود.
- در صورتی که بیماری زمینه‌ای مانند تیروئید منجر به تپش قلب در خواب شود، با درمان بیماریهای زمینه‌ای میتوان این مشکل را برطرف نمود.
- در مواردی که استرس و اضطراب منجر به تپش قلب در خواب شود مراجعه به روانشناس و یا روانپزشک می‌تواند کمک کننده باشد.
- در بیمارانی که پس از بررسی‌های لازم، هیچ دلیلی برای تپش قلب در خواب یافت نشود، با توجه به اینکه تپش قلب در خواب یک اختلال جدی نیست معمولاُ هیچ درمان خاصی توصیه نمی‌شود. تنها به بیمار توصیه میشود که به صورت دوره‌ای برای معاینه مراجعه کند.
سوالات متداول
اغلب افراد تپش قلب را به صورت یک حس ناخوشایند در قفسهی سینه مطرح مینمایند. ممکن است فرد حس کند که قلب بسیار سریعتر از حد معمول میتپد و یا اینکه تغییراتی در شدت هر ضربه و ریتم قلب خود حس کند.
معاینهی فیزیکی، بررسی پروندهی پزشکی به همراه پرسشهایی در مورد سبک زندگی در مرحلهی اول مراجعه به متخصص قلب انجام میشود. سپس با آزمایشهایی مانند الکتروکاردیوگرام و آزمایش خون میتوان به علت اصلی تپش قلب در خواب پی برد. در صورت نیاز آزمایشهای بیشتری توصیه میشود.
نتیجه گیری
تپش قلب در خواب یک اختلال شایع است که اغلب افراد در دوره‌ای از زندگی با آن مواجه بوده‌اند. در بیشتر موارد تپش قلب به دلیل عوامل موقتی مانند مصرف الکل، مصرف کافئين، کم آبی بدن، استرس و غیره ایجاد میشود. اما گاهی اوقات بیماریهای زمینه‌ای و مشکلات قلبی باعث ایجاد تپش قلب در خواب میشود. به طور کلی توصیه میشود هرگونه تپش قلب در خواب حتما توسط پزشک متخصص قلب مورد بررسی و ارزیابی قرار بگیرد تا در صورتی که یک مشکل جدی وجود داشت به سرعت تشخیص داده شود و درمان‌های لازم صورت بگیرد.
